இரவில் கழிப்பறைக்கு ஏன் செல்லக்கூடாது?

சிறுநீர் கழிக்கும் செயல்முறைகளுக்கு பொறுப்பான வழிமுறைகள்

மனிதர்களில் சிறுநீரை வெளியேற்றுவதையும் அதன் இறுதி அளவையும் பாதிக்கும் முக்கிய காரணிகள்:

• ஹைபோதாலமஸின் உயிரணுக்களால் வாசோபிரசின் என்ற ஹார்மோனின் வெளியீடு, இது சிறுநீரின் அளவைக் குறைக்கிறது (இரவில், அதன் மிகப்பெரிய தொகுப்பு ஏற்படுகிறது, அதனால்தான் இந்த காலகட்டத்தில் சிறுநீர் கழிப்பதற்கான ஆசை மிகவும் குறைவாக உள்ளது);
• இதய தசையின் வேலை, இதன் காரணமாக ஒவ்வொரு நொடியும் இரத்தத்தின் இயக்கம் ஏற்படுகிறது, சிறுநீரகங்களின் குளோமருலர் கருவி மூலம் அதன் வடிகட்டுதல், இதன் விளைவாக சிறுநீர் உருவாகிறது (இரவில், இதய துடிப்பு குறைகிறது);
• சிறுநீரக செயல்பாடு (வடிகட்டுதல் மற்றும் மறுஉருவாக்கம் செயல்முறைகள் பகல் நேரத்தில் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்).

சிறுநீர் கழிக்கும் செயல்முறையானது மத்திய மற்றும் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையான கட்டுப்பாட்டின் கீழ் உள்ளது மற்றும் இது பல்வேறு ஒழுங்குமுறை இணைப்புகளைக் கொண்ட ஒரு சிக்கலான பொறிமுறையாகும்.

மருத்துவத்தில், இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதை "நாக்டூரியா" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது பல்வேறு இருதய, சிறுநீரக நோய்கள் அல்லது பிற நோயியல் நிலைமைகளின் அறிகுறியாகும்.

தடுப்பு

தொடர்ந்து சிறுநீர் கழிப்பது நோயின் அறிகுறியாகக் கருதப்பட்டால் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

மருத்துவருடன் உரையாடல்

1. கருத்தடை சாதனங்களைப் பயன்படுத்தி உடலுறவு கொள்வது தொற்று நோய்களைத் தவிர்க்க உதவும்.
2. கற்கள் உருவாகும் வாய்ப்பைக் குறைக்க சரியான உணவைக் கொண்டிருப்பது அவசியம்.
3. ஒரு மருத்துவரின் தடுப்பு பரிசோதனைகள் ஆரம்ப கட்டத்தில் நோய்களைக் கண்டறிந்து அவற்றை விரைவாக குணப்படுத்த உதவும்.

சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்யும் போது முன்பு இல்லாத உணர்வுகள் இருந்தால், மனிதன் ஆச்சரியப்படுகிறான்; இது ஏன், ஏன் நடக்கிறது? இதற்கான காரணம் மரபணு அமைப்பில் ஒரு நோய் அல்லது தொற்று ஆகும்.

சில நோய்கள் உறுப்புகளை பாதிக்கின்றன, அதனால்தான் நீங்கள் அடிக்கடி கழிப்பறைக்கு ஓடுகிறீர்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சையை தாமதப்படுத்துவது ஆரோக்கியத்தின் நிலையை மோசமாக்கும் மற்றும் சிறுநீர் கழிக்கும் போது ஏற்படும் அசௌகரியம் நீண்ட காலமாக வேட்டையாடும்.

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள் அடிப்படை விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும், அதை செயல்படுத்துவது சிக்கலில் இருந்து விடுபட உதவும்.பரிந்துரைகள்:

• திரவ உட்கொள்ளலை கண்காணிக்கவும்;
• காஃபினேட்டட் பானங்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்;
• தேவைப்படும் போது கழிப்பறைக்கு பயணம் செய்யுங்கள், தாங்க வேண்டாம்.

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது பல அசௌகரியங்களைத் தருகிறது. நெருக்கமான சுகாதாரத்தை கவனிக்கவும், வருடத்திற்கு ஒரு முறை மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை சந்திக்கவும், குளிர்ச்சியான குளிக்கவும், உங்கள் இடுப்பு தசைகளை வலுப்படுத்தவும். இத்தகைய நடவடிக்கைகள் தொற்று நோய்கள் ஏற்படுவதற்கு எதிராக எச்சரிக்கும், கருப்பையின் வீழ்ச்சியைத் தடுக்கும் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தும்.

இரவில் ஆண்களுக்கு வலிமிகுந்த சிறுநீர் கழித்தல்

மரபணு அமைப்பு கழிப்பறைக்குச் செல்வதற்கான விதிமுறை ஒரு நாளைக்கு 5 முறை. இரவில், ஒரு முறைக்கு மேல் இல்லை. ஒரு மனிதன் அதிக அளவு திரவத்தை உட்கொண்டு, கிளர்ச்சியடைந்து அல்லது உடலை அதிகமாக குளிர்வித்தால், அவர் அடிக்கடி கழிப்பறைக்குச் செல்கிறார். இந்த காரணங்கள் உடலியல் செயல்முறையாகக் கருதப்படுகின்றன மற்றும் நோய்க்குறியீடுகளுக்கு பொருந்தாது.

புரோஸ்டேட் அடினோமா காரணமாக ஒரு மனிதன் பகலில் அடிக்கடி எழுத முடியும். கடுமையான வடிவம் சிறிய அளவு சிறுநீர் கழிப்பதில் வெளிப்படுகிறது, ஆனால் அடிக்கடி கழிப்பறைக்கு வருகை தருகிறது. அவை இரவும் பகலும் 15 முதல் 20 முறை வரை மாறுபடும்.

வேறு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாவிட்டால், உடலியல் காரணி சிறுநீர்ப்பையை அடிக்கடி காலி செய்வதில் செயல்படுகிறது.

இடுப்பில் வலி

• சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்யும் போது வலி மற்றும் வலி;
• ஜெட் விமானத்தின் குறுக்கீடு மற்றும் உடல் நிலையில் மாற்றத்திற்குப் பிறகு அதன் மறுதொடக்கம்;
• சிறுநீர் கழிப்பதற்கான தவறான தூண்டுதல்;
• சிறுநீர்க் குழாயிலிருந்து வடிவங்களைக் கண்டறிதல்;
• பொது உடல்நலக்குறைவு;
• இடுப்பு பகுதியில் வலி;
• அரிப்பு மற்றும் எரியும்;
• ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனையின் தோற்றம்;
• இரத்தம் மற்றும் சீழ் ஆகியவற்றின் அசுத்தங்களுடன் சிறுநீரின் நிறமாற்றம்.

இந்த அறிகுறிகள் உதவிக்கு ஒரு நிபுணரிடம் இன்றியமையாத முறையீட்டை எச்சரிக்கின்றன. கீழ் முதுகுக்கு மேலே கடுமையான வலியின் தோற்றத்திற்கு ஆம்புலன்ஸ் அழைப்பு தேவைப்படுகிறது. தாமதம் ஆபத்தை விளைவிக்கும்.

ஒரு நபர் ஒரு காரணத்திற்காக அல்லது இன்னொரு காரணத்திற்காக டையூரிடிக்ஸ் எடுத்துக் கொண்டால், கழிப்பறைக்கு வலியற்ற பயணங்களையும் காணலாம். மூலம், இந்த நிலைமை பச்சை தேயிலை மற்றும் காஃபின் கொண்ட பானங்கள் அதிகப்படியான நுகர்வு வழிவகுக்கிறது, மற்றும் நிச்சயமாக, மது, குறிப்பாக பீர். எனவே, இந்த காரணிகளையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

ஆயினும்கூட, ஏற்கனவே 45 வயதைத் தாண்டியவர்களுக்கு இரவு கடினமாகிறது. அய்யோ, உடம்பு இளமையாகிறதே, பொறுக்க வேண்டியதுதான். இப்போது பகலை விட இரவில் அதிக சிறுநீர் உற்பத்தியாகும் வகையில் உடல் மீண்டும் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, வயதானவர்கள் குறிப்பாக காலையில் கழிப்பறைக்கு வருகிறார்கள்.

நொக்டூரியா பெரும்பாலும் சந்தேகத்திற்கிடமான ஆண்களை பாதிக்கிறது. உற்சாகத்தை அனுபவிப்பது, உடல் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக செயல்படுகிறது, இது மரபணு அமைப்புக்கும் பொருந்தும். இந்த வழக்கில், அடிக்கடி தூண்டுதல் ஒரு நரம்பியல் பிரச்சனையாக கருதப்படுகிறது. எனவே, அத்தகைய கேள்வியைச் சமாளிப்பது மிகவும் எளிதானது, மயக்க மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது போதுமானது.

கழிப்பறைக்குச் செல்லும்போது, ​​​​ஜெட் வழக்கமான அழுத்தத்தைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பது மட்டுமல்லாமல், இடுப்பில் ஒரு வெட்டு வலி உணரப்படும்போது, ​​​​அது சிறுநீர் கால்வாய்களில் எரியும் போது சூழ்நிலைகள் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியவை. இங்கே, எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் தயங்கக்கூடாது, ஆனால் நீங்கள் அவசரமாக ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

நோயாளி புகார் செய்யும் போது ஒரு சூழ்நிலை உள்ளது: நான் அடிக்கடி கழிப்பறைக்குச் செல்கிறேன். இது சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் வேலையில் இருந்தால், தெருவில். கழிப்பறையுடன் அடிக்கடி தனிமை - இது ஏன் நடக்கிறது என்று யோசிக்க ஒரு சந்தர்ப்பம்?

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது ஏன்?

• சிஸ்டிடிஸ் சாத்தியமாகும், இதில் சிறுநீர்க்குழாயில் திரவம் உள்ளது என்று தெரிகிறது. ஒருவேளை இது ஒரு சிறிய வீக்கம், ஆனால் சில நேரங்களில் வலி, எரியும் சேர்ந்து.ஆழமான சிஸ்டிடிஸ் ஏற்கனவே பைலோனெப்ரிடிஸுக்கு ஒரு பாதையாகும்.
• பாக்டீரியா தொற்று அல்லது ஆரோக்கியமற்ற சிறுநீரகங்கள் மற்றும் இதன் விளைவாக - அடிக்கடி கழிப்பறைக்குச் செல்லுங்கள்.
• நீரிழிவு நோயில் உயர் இரத்த சர்க்கரை.
• பெரும்பாலும், தூக்கத்தின் போது பல முறை சிறுநீர் வெளியீடு ஒரு பக்கவாதம் ஏற்பட்ட பிறகு ஏற்படுகிறது.
• மகளிர் நோய் நோய்கள்.
• பால்வினை நோய்கள்.
• சிறுநீர் தக்கவைப்பை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு கட்டிகள்.
• குறுகிய சேனல் திரவத்தின் வெளியேற்றத்தை நிறுத்துகிறது, எனவே அடிக்கடி இரவுநேர தூண்டுகிறது.

எஸோடெரிசிஸ்டுகளின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் நள்ளிரவில் எழுந்தால் ஏன் கழிப்பறைக்குச் செல்ல முடியாது

ஆனால் அறிகுறிகள் மற்றும் மூடநம்பிக்கைகளுடன் தொடர்புடைய பிற காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றில் பெரும்பாலானவை மருத்துவர்களின் விளக்கத்தில் உருவாகின்றன. உதாரணமாக, இரவில் கழிப்பறைக்குச் செல்வது உணர்ச்சி மன அழுத்தம் மற்றும் உடனடி மோதல்கள் என்று அறிகுறிகளில் ஒன்று கூறுகிறது. இங்கே எல்லாம் தெளிவாக உள்ளது, ஏனென்றால் இதுபோன்ற பழக்கம் பெரும்பாலும் நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ள பிரச்சினைகளைப் பற்றி பேசுகிறது, இல்லையெனில் ஒரு நபர் ஏன் நள்ளிரவில் எழுந்திருப்பார்?! மேலும் நொறுங்கிய நரம்புகள் சண்டைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பது உறுதி.

இரவு இருண்ட சக்திகளின் நேரமாகக் கருதப்படுகிறது. நாம் தூங்கும் போது, ​​பேய்கள் தங்கள் சொந்த விதிகளை அமைத்து, பிரவுனியுடன் தொடர்பு கொள்கின்றன. நாளின் இந்த காலகட்டத்தில் படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருப்பது மற்ற உலகத்துடன் தொடர்பு கொள்வதற்கும், அதன் விளைவாக மனநல கோளாறுகளுக்கும் வழிவகுக்கும் என்று மூடநம்பிக்கைகள் நம்மை நம்ப வைக்கின்றன.

நீங்கள் இரவில் தண்ணீர் குடிக்கவில்லை மற்றும் மரபணு அமைப்பின் நோய்களால் பாதிக்கப்படவில்லை என்றால், கழிப்பறைக்குச் செல்ல இரவில் எழுந்திருப்பதில் அர்த்தமில்லை. இல்லையெனில், உங்களுக்கு நிச்சயமாக நரம்பு பிரச்சனை இருக்கும். எப்படியிருந்தாலும், குறைந்தபட்சம் அறிகுறிகளை நம்புங்கள், குறைந்தபட்சம் அறிவியல் வாதங்களில், ஆனால் ஒரு மருத்துவரை அணுகி பரிசோதனைக்கு உட்படுத்துவது மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது.இரவு கழிப்பறைக்குச் செல்ல வேண்டிய நேரம் அல்ல, இது தொடர்ந்து நடந்தால், நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்தித்து கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். கவலைப்படாதே, விரைவில் சந்திப்போம்!

சேனலுக்கு குழுசேரவும், விருப்பங்கள் மற்றும் இடுகையை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளவும். நன்றி!

செயற்கை தூக்க மாத்திரைகள்

நள்ளிரவில் தூக்கமின்மை மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், பென்சோடியாசெபைன் குழுவின் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மருத்துவரின் பரிந்துரைக்குப் பிறகு பின்வரும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• மிடாசோலம் மற்றும் ட்ரையாசோலம். இந்த மருந்துகள் ஒரு குறுகிய விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே தூங்குவதற்கு கடினமாக இருக்கும்போது அவை எடுக்கப்படுகின்றன.
• Flurazepam, Relanium, Elenium. இந்த முகவர்கள் நீண்ட காலம் செயல்படும். தேவையான நேரத்தை விட முன்னதாக எழுந்திருப்பவர்களால் அவை சிறப்பாக எடுக்கப்படுகின்றன என்பதே இதன் பொருள். ஆனால் இந்த மருந்துகள் பகலில் தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
• Imovan, Zolpidem ஆகியவை சார்புநிலையை உருவாக்கக்கூடிய நடுத்தர-செயல்பாட்டு மருந்துகள்.

இந்த தூக்க மாத்திரைகள் தவிர, மருத்துவர்கள் மற்ற மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். உதாரணமாக, ஆண்டிடிரஸன்ட்கள் (உதாரணமாக, அமிட்ரிப்டைலைன்) பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை கவலை, மனச்சோர்வை நீக்கி, உடலின் நிலையை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வருகின்றன. நோயாளியின் உறங்க ஆசையை அவர்கள் திருப்பித் தருகிறார்கள்.

எனவே, நள்ளிரவில் அடிக்கடி எழுந்திருப்பது மாலையில் தூக்கமின்மை போன்ற அதே பிரச்சனை. இந்த வகையான தூக்கமின்மையுடன், நீங்கள் நிச்சயமாக போராட வேண்டும், எந்த விஷயத்திலும் புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் செயற்கை அமைதிப்படுத்திகள் மற்றும் மூலிகை தயாரிப்புகள் உட்பட ஆயத்த மருந்து தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஆதாரம்

தடுப்பு

துரதிர்ஷ்டவசமாக, சிறுநீர் கழிப்பதில் சிக்கல்கள் எந்த வயது மற்றும் பாலினத்தவருக்கும் ஏற்படலாம், எனவே இந்த நோயைத் தடுக்கும் நோக்கில் பல நடவடிக்கைகள் உள்ளன:

சரியான நேரத்தில் ஒரு கணக்கெடுப்பை நடத்துவது, ஏதேனும் நோய்களைக் கண்டறிதல் மற்றும் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிப்பது முக்கியம்;
45 வயதிற்குப் பிறகு ஆண்கள் ஆண்டுதோறும் அடினோமாவை பரிசோதிக்க வேண்டும்;
பெண்கள் ஆண்டுதோறும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரால் கவனிக்கப்பட வேண்டும், மேலும் இடுப்புத் தளத்தின் தசைகளின் பலவீனம் சந்தேகிக்கப்பட்டால், அவற்றை வலுப்படுத்த தினசரி உடற்பயிற்சிகளை நடத்துங்கள்;
அனைத்து கெட்ட பழக்கங்களையும் (ஆல்கஹால், புகையிலை மற்றும் பிற) கைவிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
உடலை படிப்படியாக கடினப்படுத்துவது, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவது, விளையாட்டு விளையாடுவது, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவது அவசியம்.

விவரங்கள்: ஆண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கான புரோஸ்டேட் புற்றுநோயை அகற்றும் தாக்கங்கள்: மறுவாழ்வு

நீங்கள் ஏன் மாலையில் தரையையும் சுத்தம் செய்வது பற்றிய பிற அறிகுறிகளையும் கழுவ முடியாது

நாளின் ஒவ்வொரு நேரத்திலும் உங்கள் சொந்த நலனுக்காகப் பயன்படுத்த வேண்டிய தனித்துவமான ஆற்றல் உள்ளது என்பதை நம் முன்னோர்கள் அறிந்திருக்கிறார்கள். புத்திசாலித்தனமான அறிகுறிகளைக் கவனித்தால் பிரச்சனைகளைச் சமாளிக்கலாம்.

எந்தவொரு நல்ல நோக்கமும் எளிதில் வரும் மற்றும் தோல்விகள் கடந்து செல்லும் நாள் ஒளி மற்றும் நன்மையின் காலமாக கருதப்படுகிறது என்பதை தளத்தின் நிபுணர்கள் அறிவார்கள். மாலை மற்றும் இரவில், இருண்ட மாய ஆற்றல் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது, இது திட்டங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். தங்கள் மூதாதையர்களின் ஞானத்தைக் கணக்கிடப் பழகியவர்கள் சூரிய அஸ்தமனத்திற்குப் பிறகு சுத்தம் செய்வது ஏன் விரும்பத்தகாதது என்பதை அறிய ஆர்வமாக இருப்பார்கள்.

இரவில் சுத்தம் செய்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

மாலையில் தரையைத் துடைக்கத் தொடங்கும் அலட்சியமான இல்லத்தரசிகள் மகிழ்ச்சியையும் நல்வாழ்வையும் வீட்டை விட்டு வெளியேறும் அபாயத்தை இயக்குகிறார்கள் என்று மிகவும் பிரபலமான அடையாளம் கூறுகிறது.

எங்கள் பாட்டி சூரிய அஸ்தமனத்திற்குப் பிறகு தரையைக் கழுவ பயந்தார்கள், ஏனென்றால் இரவில் தீய ஆவிகள் வீட்டிற்குள் நுழைந்து குடும்பத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அத்தகைய சுத்தம் செய்த பிறகு, சண்டைகள் மற்றும் அவதூறுகள் அடிக்கடி எழுந்தன, குடும்ப உறுப்பினர்கள் ஒரு முறிவை உணர்ந்து நோய்வாய்ப்படத் தொடங்கினர்.

இரவில் தரையைக் கழுவுவது என்பது பணம் இல்லாமல் நடப்பது என்று மற்றொரு அடையாளம் கூறுகிறது.இரவில், நிதி ஓட்டங்கள் எளிதில் கழுவப்படலாம், மேலும் அவர்களை மீண்டும் ஈர்ப்பது மிகவும் சிக்கலாக இருக்கும். வசீகரமான பண நீரில் பகலில் தரையைக் கழுவினால், இதுபோன்ற தொல்லைகளை நீங்கள் அகற்றலாம்.

விருந்தினர்கள் வெளியேறிய பிறகு இரவில் சுத்தம் செய்வதும் சிக்கலில் நிறைந்துள்ளது. வீடு சுத்தமாக இருக்கும், ஆனால் நெருங்கிய நண்பர்கள் உங்கள் வீட்டிற்கு செல்லும் வழியை நீண்ட காலமாக மறந்துவிடுவார்கள்.

மாலையில் தரையைக் கழுவுவது, உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவர் நீண்ட பயணத்திற்குச் சென்றிருந்தால், அது மதிப்புக்குரியது அல்ல. இந்த வழியில், உங்கள் உறவினர்களுக்கு நீங்கள் தீங்கு விளைவிக்கலாம், அவர்கள் பயணத்தின் போது எளிதில் விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைக்கு வரலாம்.

சுத்தம் பற்றிய நாட்டுப்புற சகுனங்கள்

நம் காலத்தில் இருந்து வந்த பல மூடநம்பிக்கைகள் பிரச்சனைகளைச் சமாளிக்க உதவுகின்றன. சுத்தம் செய்வதன் மூலம் வீட்டிற்கு செழிப்பும், எந்த தீமையும் ஏற்படாமல் பாதுகாக்கும் என்று நம் முன்னோர்கள் நம்பினர்.

தேவாலய விடுமுறை நாட்களில் சுத்தம் செய்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது

அத்தகைய நாட்களில், ஆன்மீக வளர்ச்சி மற்றும் பிரார்த்தனை பற்றி சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம், ஆனால் காத்திருக்கக்கூடிய உலக நோக்கங்களைப் பற்றி அல்ல.

எல்லா எதிர்மறைகளையும் துல்லியமாகக் கொண்டிருக்க, நீங்கள் தொலைதூர அறையிலிருந்து வாசல் வரை தரையைத் துடைக்க வேண்டும்.

வாசலில் பழிவாங்குவது சாத்தியமில்லை, இதனால் பண ஆற்றலைத் துடைக்கக்கூடாது மற்றும் உங்கள் குடும்பத்திற்கு தவறான விருப்பங்களின் கவனத்தை ஈர்க்கக்கூடாது.

மாலையில், தொல்லைகள் மற்றும் பண ஆற்றலின் வெளியேற்றத்தை அகற்றுவதற்காக நீங்கள் குப்பைகளை வெளியே எடுக்கக்கூடாது.

வீட்டை சுத்தம் செய்வதில் விருந்தினர்களை ஈடுபடுத்தாமல் இருப்பது நல்லது. பாத்திரங்களைக் கழுவுதல் அல்லது தரையைத் துடைக்க உதவுதல், அவர்கள் மகிழ்ச்சியையும் நல்ல அதிர்ஷ்டத்தையும் அவர்களுடன் எடுத்துச் செல்லலாம், உங்களை சிக்கலில் தனிமைப்படுத்தலாம்.

சூரிய அஸ்தமனத்திற்குப் பிறகு, தூசியைத் துடைத்து, சாப்பாட்டு மேசையில் இருந்து ஒரு துண்டுடன் துண்டுகளை துலக்கினால், நீங்கள் வீட்டிற்குள் வறுமையை ஈர்க்கலாம். நொறுக்குத் தீனிகளை கவனமாக கையால் சேகரிக்க வேண்டும், பின்னர் பறவைகளுக்கு உணவளிக்க எந்த கொள்கலனிலும் மடிக்க வேண்டும். அடையாளத்தின் படி, இந்த வழியில் நீங்கள் வீட்டிற்கு மகிழ்ச்சியையும் பண அதிர்ஷ்டத்தையும் ஈர்க்க முடியும்.

குறைந்து வரும் நிலவின் போது, ​​தூசியைத் துடைப்பது, ஜன்னல்கள், கண்ணாடிகள் மற்றும் தளபாடங்கள் ஆகியவற்றைக் கழுவுவது சிறந்தது. இந்த காலகட்டத்தில் கழுவப்பட்ட மற்றும் சலவை செய்யப்பட்ட பொருட்கள் தங்கள் புத்துணர்ச்சியையும் நேர்த்தியான தோற்றத்தையும் நீண்ட காலத்திற்கு தக்கவைத்துக்கொள்வதை இல்லத்தரசிகள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

சந்திரனின் வளர்ச்சியின் போது, ​​அவர்கள் செல்வத்தையும் செழிப்பையும் அதிகரிக்க உதவும் செயல்களில் ஈடுபடுகிறார்கள். இந்த நேரத்தில், நீங்கள் தண்ணீர் மற்றும் பூக்களை மீண்டும் நடவு செய்யலாம், சமையலறையை சுத்தம் செய்யலாம் மற்றும் சுவையான மற்றும் சிக்கலான உணவுகளை அடிக்கடி சமைக்கலாம்.

வாரத்தின் நாளின்படி சுத்தம் செய்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

திங்கட்கிழமை, கடினமான விஷயங்களைச் செய்யக்கூடாது. இந்த நாளில், தூசியைத் துடைத்து, அனைத்து அறைகளையும் வெற்றிடமாக்குவதற்கும், அவற்றை காற்றோட்டம் செய்வதற்கும், இடத்தின் ஆற்றலைப் புதுப்பிப்பதற்கும் போதுமானது.

செவ்வாய் கிழமையில், சலவை செய்தல் மற்றும் சலவை செய்தல் தொடர்பான விஷயங்கள் சிறப்பாக செயல்படும். கூடுதலாக, அடையாளத்தின் படி, செவ்வாய் கிழமை வீட்டு வேலைகள் வீட்டிற்கு பணத்தை மிகுதியாக ஈர்க்கின்றன.

புதன்கிழமை, நீங்கள் பாதுகாப்பாக பொது சுத்தம் செய்யலாம், பழைய பொருட்களை தூக்கி எறிந்துவிட்டு, இடத்தை ஒழுங்கீனம் செய்யும் குப்பைகளை அகற்றலாம். வாரத்தின் இந்த நாளில் சுத்தம் செய்வது வீட்டிற்கு நல்ல அதிர்ஷ்டத்தைத் தரும் மற்றும் தவறான விருப்பங்களிலிருந்து பாதுகாக்கும்.

வியாழக்கிழமை, வளாகத்தை சுத்தம் செய்வது தோல்விகளைச் சமாளிக்க உதவும். விரும்பத்தகாத சூழ்நிலையில் இருப்பவர்கள் வியாழன் அன்று தரைகள், ஜன்னல்கள் அல்லது கதவுகளை கழுவ வேண்டும்.

வெள்ளிக்கிழமை, சுத்தம் செய்வது பெண்களுக்கு தாய்மையின் மகிழ்ச்சியைத் தரும், குறிப்பாக அவர்கள் நீண்ட காலமாக கர்ப்பமாக இருக்க முடியாவிட்டால். இந்த வழக்கில், படுக்கையறையில் சுத்தம் செய்வது, படுக்கை துணியை கழுவுதல் மற்றும் சலவை செய்வது மதிப்பு, அறையை காற்றோட்டம் செய்ய மறக்காதீர்கள்.

சனிக்கிழமையன்று, சுத்தம் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் குடும்பத்திற்கு செழிப்பை ஈர்க்க முடியும், எனவே அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்களும் சுத்தம் செய்வது நல்லது.

ஞாயிற்றுக்கிழமை ஓய்வெடுக்க ஒரு நல்ல நாள். வேலை வாரத்தின் தொடக்கத்திற்கு முந்தைய நாள் விடுமுறையை குடும்பம் அல்லது நெருங்கிய நண்பர்களுடன் செலவிட வேண்டும்.

ஒரு நல்ல மனநிலையில் குடியிருப்பை சுத்தம் செய்வது முக்கியம்.சுத்தம் செய்வதை மகிழ்ச்சியாக மாற்ற, உங்களுக்குப் பிடித்த இசை அல்லது ஒளி வாசனை மெழுகுவர்த்திகளை இயக்கலாம்.

வீட்டு வேலைகளுக்கான இந்த அணுகுமுறை வீட்டில் ஆறுதல் மற்றும் நம்பகத்தன்மையின் ஆற்றலை வைத்திருக்க உதவும், மேலும் மிகுதியையும் செழிப்பையும் ஈர்க்க உதவும்.

இரவில் சிறிய வழியில் மீண்டும் மீண்டும் நடப்பது சுக்கிலவழற்சியின் அறிகுறியா?

கழிப்பறை போதை

• பகலில் நிறைய தண்ணீர் மற்றும் பிற பானங்கள் குடிக்கப்படுகின்றன.
• நிறைய ஆல்கஹால் மற்றும் ஆல்கஹால் கொண்ட பொருட்கள் கவனக்குறைவாக உட்கொள்ளப்பட்டன.
• உடல் மன அழுத்த சூழ்நிலைக்கு பதிலளிக்கிறது.
• குளிர்ச்சிக்கான எதிர்வினை.
• சிறுநீர் திரவங்களின் வரவேற்பு: எடை இழப்புக்கான பல்வேறு தேநீர், காபி கொண்ட பானங்கள், டையூரிடிக்ஸ்.
• மாதவிடாய் காலத்தில் உடலியல் மாற்றங்கள்.
• அதிகரித்த சிறுநீரக செயல்பாடு, கர்ப்பம் காரணமாக திரவ அளவு அதிகரித்தது.

சிறிய தேவைகளுக்காக நீங்கள் இரவு முழுவதும் கழிப்பறையில் செலவழித்தால், சிந்திக்க ஒரு காரணம் இருக்கிறது - அது சுக்கிலவழற்சி அல்ல. இது ஒவ்வொரு மனிதனையும் பயமுறுத்துகிறது. புரோஸ்டேடிடிஸின் புறக்கணிக்கப்பட்ட வடிவம் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் செயல்பாட்டின் அழிவு ஆகும், இது ஆண்மைக்குறைவுக்கு வழிவகுக்கிறது, இங்கே நாம் இனி ஒரு கூட்டாளருடன் எந்த உடல் நெருக்கத்தையும் பற்றி பேசவில்லை.

புரோஸ்டேடிடிஸ் மூலம், சுரப்பியின் அழற்சி செயல்முறை ஏற்படுகிறது, ஆரம்ப கட்டத்தில் இதை எப்போதும் கண்காணிக்க முடியாது. சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற ஆசை திடீரென வந்து, மிகக் குறைந்த அளவு சிறுநீரே வெளியேறும்.

சிறுநீர் கால்வாயை மீண்டும் மீண்டும் காலியாக்குவதற்கான காரணம் ஒரு அடினோமாவாக இருக்கலாம். புரோஸ்டேட் வளரும்போது, ​​​​அது சிறுநீர்க்குழாய் வெளியேறும் இடத்தை மூடுகிறது. அடங்காமை, சிறுநீர் கழிக்க தவறான சமிக்ஞைகள் உள்ளன.

ப்ரோஸ்டேடிடிஸின் அறிகுறிகள் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, எனவே நீங்கள் உடனடியாக அலாரத்தை உயர்த்தக்கூடாது. ஆனால் நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும்: இரவில் நீங்கள் ஏன் அடிக்கடி விரும்புகிறீர்கள் சிறிய கழிப்பறை?

இரவில் கழிப்பறைக்கு தொடர்ந்து ஓடுவது சங்கடமானது, எரிச்சல், பதட்டம் ஏற்படுகிறது.ஒரு சிறிய தேவைக்காக இரவில் ஓடுவதை நிறுத்துவது எப்படி? மரபணு அமைப்பு சாதாரணமாக வேலை செய்ய, நீங்கள் நிலைமையை மோசமாக்கக்கூடாது, ஆனால் செயல்முறையை மாற்றியமைக்க வேண்டும்.

நடவடிக்கை எடுக்க எங்கு தொடங்குவது? பொருள் அதிக அளவு திரவத்தில் உறிஞ்சப்பட்டால், மதுபானங்களை மறுக்கவும். குறைந்த டீ மற்றும் காபி குடிக்கவும், படுக்கைக்கு சில மணி நேரத்திற்கு முன் எந்த திரவத்தையும் குடிக்க வேண்டாம்.ஆண்கள் தாழ்வெப்பநிலை குறித்து எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் உடல் பயிற்சிகள் மூலம் சிறுநீர் கால்வாயின் தசைகளை வலுப்படுத்தலாம், இரவில் கழிப்பறைக்கு தொடர்ச்சியான வருகைகளை அகற்றுவதற்கான செயல்முறை பிசியோதெரபியாக இருக்கலாம். இடுப்பு குழிக்கு இரத்த விநியோகத்தை அதிகரிக்க உதவும் ஒரு போக்கை பரிந்துரைக்க மருத்துவரின் ஆலோசனை உங்களுக்கு இங்கே தேவை ஆரம்ப கட்டத்தில் சிஸ்டிடிஸ் மருந்துகளுடன் நன்கு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

நள்ளிரவில் எழுந்தால் ஏன் கழிப்பறைக்கு செல்லக்கூடாது

பெரும்பாலும் ஒரு நபர் நள்ளிரவில் கழிப்பறைக்குச் செல்வதற்கான ஆர்வத்துடன் எழுந்திருப்பார். அவை வெளிப்படையானதா அல்லது பொய்யா என்பதை, அந்த நபரே இரவில் என்ன சாப்பிட்டார் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளலாம். சில நேரங்களில் இத்தகைய தூண்டுதல்கள் இரவில் குடித்த ஒரு கிளாஸ் பால், புதிய சாலட், குறிப்பாக உரிக்கப்படும் வெள்ளரிகள், ஒரு கிண்ணம் சூப் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் ஏன் நள்ளிரவில் எழுந்திருக்க முடியாது, கழிப்பறைக்குச் செல்லுங்கள் - வல்லுநர்கள் இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்கின்றனர்.

ஏன் நள்ளிரவில் எழுந்திருக்கக் கூடாது

இரவில், சிறுநீர் கழிப்பதற்கான தூண்டுதலை உடல் தாங்கிக்கொள்ள முடியும், இதற்கு சிறப்பு காரணம் எதுவும் இல்லை என்றால், அவற்றை மூழ்கடித்துவிடும். சோம்னாலஜிஸ்டுகளின் கருத்து: எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் இரவில் எழுந்திருக்க, கழிப்பறைக்குச் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இதயத் துடிப்பு உடனடியாக அதிகரிக்கிறது, தூக்க கட்டங்களின் இயற்கையான மாற்றம் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது.

ஒரு நபர் நள்ளிரவில் எழுந்து படுக்கையில் அமர்ந்தவுடன், இதயம் அதன் தாளத்தை மாற்றி, வேகமாக துடிக்கத் தொடங்குகிறது. ஒரு நபர் தலைச்சுற்றலை உணராமல் இருப்பதை உறுதி செய்வதற்காக இது நிகழ்கிறது, அவருக்கு நகரவும், நடக்கவும் வாய்ப்பளிக்கிறது.பின்னர் இதயத் துடிப்பு நீண்ட நேரம் தூக்கத்தின் தாளத்திற்குத் திரும்பாது, ஒரு நபர் இரண்டாவது முறையாக தூங்குவது கடினம். தூக்கமின்மை இப்படித்தான் தொடங்குகிறது.

நீங்கள் நள்ளிரவில் எழுந்திருந்தால், நீங்கள் இன்னும் வசதியாக படுத்துக் கொள்ள வேண்டும், ஒருவேளை அது உடலை எழுப்பச் செய்த சங்கடமான நிலை. இது மீண்டும் ஆழ்ந்த உறக்கத்திற்கு வர உதவும்.

சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் உண்மையாக இருந்தால் மட்டுமே, இரவில் உணவு அல்லது அதிக குடிப்பழக்கம் காரணமாக, ஒரு நபர் இயற்கையான தேவையைத் தாங்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் இங்கே மருத்துவர்கள் மெதுவாக எழுந்து, தலைச்சுற்றலைப் பரிசோதிக்கவும், குடியிருப்பில் மெதுவாக நடப்பதையும் பரிந்துரைக்கின்றனர். இருண்டது, ஏனென்றால் கண்கள் இரவு விளக்குகளுக்கு ஏற்றதாக இருக்கும்.

நடு இரவில் விழிப்பு பிற காரணங்களால் ஏற்படும் போது, ​​மந்தநிலையால் கழிப்பறைக்குச் செல்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. பின்னர் நபர் நீண்ட நேரம் தூங்காமல் கிடப்பார். இரவில் தூக்கமின்மை பின்வரும் காரணங்களால் ஏற்படுகிறது:

• இதயத்தின் இரவு வேலையின் மீறல்கள்;
• மீண்டும் தூங்குவதில் சிரமம்
• நீங்கள் எத்தனை மணிக்கு எழுந்தீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க கடிகாரத்தைப் பார்க்கும் பழக்கம்;
• காலை எழுவதற்கு முன் எவ்வளவு மிச்சம் இருக்கிறது என்பதை எண்ணி.

இரவில் கழிப்பறைக்குச் சென்ற பிறகு இதுபோன்ற காரணிகள் எழுகின்றன, குறிப்பாக பகலில் ஒரு நபர் ஸ்மார்ட்போனுடன் வலுவாக இணைக்கப்பட்டிருந்தால், அவர் நிச்சயமாக இரவில் தனது திரையைப் பார்ப்பார். பிரகாசமான விளக்குகள் பார்வை நரம்புகளை "எழுப்புகிறது", மேலும் வலுவான ஒளியின் ஃபிளாஷ் பிறகு ஒரு நபர் தனது கண்களை மூடுவது கடினம்.

தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுபவர்களில் ஒரு வகை உண்டு. அவர்களின் நரம்பு மண்டலம் இரவில் அவர்களை எழுப்புகிறது, காலை வரை எவ்வளவு நேரம் மீதமுள்ளது, உடலுக்கு ஓய்வெடுக்க நேரம் கிடைக்குமா என்பதை தெளிவுபடுத்தக் கோருகிறது. உண்மையில், இது எதிர்மாறாக மாறிவிடும்.

எந்த இரவு விழிப்பும் தூக்க கட்டங்களின் மாற்றத்தை சீர்குலைக்கிறது, மீண்டும் தூங்குவது மிகவும் கடினம்.

இரவில் நடத்தை விதிகள், திடீரென்று எழுந்த பிறகு

ஒரு நபர் தொடர்ந்து நள்ளிரவில் எழுந்தால், அதே நேரத்தில் கூட, அவர் ஏற்கனவே தூக்கக் கோளாறுகளை உருவாக்கத் தொடங்குகிறார்.

இரவில் மீண்டும் எப்படி தூங்குவது என்பதற்கான விதிகள் உள்ளன:

• கண்களை மூடிக்கொள்;
• எழுந்திருக்கும் உண்மையிலிருந்து பதட்டத்தை அனுபவிக்க வேண்டாம்;
• தோரணையை மாற்றவும்;
• முற்றிலும் ஓய்வெடுக்க;
• உங்கள் தலையில் இருந்து எல்லா எண்ணங்களையும் வெளியேற்ற முடியாதபோது, ​​​​5 இனிமையான விஷயங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், கடந்த நாளில் நடந்த நிகழ்வுகள்.

இதன் விளைவாக, இதயம் மிகவும் அமைதியாக துடிக்கும், மீண்டும் தூங்கி, காலை வரை முழுமையாக ஓய்வெடுக்க முடியும்.

நொக்டூரியா உருவாகினால்

இரவில் அதிகமாக சிறுநீர் கழிப்பதால், ஒருவர் இரவில் எழுந்து கழிப்பறைக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை செல்ல நேரிடுகிறது. அதன் இயற்கையான நிலையில், சிறுநீர் அமைப்பு ஒரு சிறிய அளவு சிறுநீரை உற்பத்தி செய்கிறது, காலையில் எழுந்திருக்கும் வரை உடல் தூண்டுதலைக் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

பொதுவாக, ஒரு வயது வந்தவருக்கு இடைவிடாத தூக்கம் 6 முதல் 8 மணி நேரம் வரை நீடிக்க வேண்டும். இந்த நேரத்தில், உடல் முழுமையாக ஓய்வெடுக்கவும், குணமடையவும், தூங்கவும் நேரம் இருக்கிறது. சிறுநீர் கழிப்பதற்கான தூண்டுதல் ஒரு நபரை 2 முறைக்கு மேல் எழுந்தால், மருத்துவர்கள் இந்த நிகழ்வை நோக்டூரியா என்று அழைக்கிறார்கள்.

நோக்டூரியாவைத் தவிர்க்க மாலையில் நடத்தை விதிகள்:

1. படுக்கைக்கு 3-4 மணி நேரத்திற்கு முன் நிறைய திரவங்களை குடிக்க வேண்டாம்.
2. இரவு உணவிற்கு தர்பூசணி, உரிக்கப்பட்ட புதிய வெள்ளரிகளை சாப்பிட வேண்டாம்.
3. படுக்கைக்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன் காபி அல்லது மதுபானங்களை குடிக்க வேண்டாம்.
4. நோய்த்தொற்றுக்கான சிறுநீர் அமைப்பை சரிபார்க்கவும், சிகிச்சை செய்யவும்.

வயதைக் கொண்டு, ஒரு நபர் காலை வரை தாமதப்படுத்த சிறுநீரைக் குவிக்கும் ஹார்மோனை சிறிதளவு உற்பத்தி செய்கிறார். வயதானவர்களில், சிறுநீர் மண்டலத்தின் திசுக்கள் மற்றும் தசைகள் பலவீனமடைகின்றன, இரவுநேர தூண்டுதல்களை அவர்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாது. எனவே, வயதானவர்கள் நோக்டூரியாவால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

நீங்கள் ஏன் இரவில் கழிப்பறைக்கு செல்ல முடியாது: விஞ்ஞானிகளின் கருத்து

இரவில் கழிப்பறைக்குச் செல்வதன் மூலம் உங்கள் தூக்கத்தை குறுக்கிடுவது சிரமமானது மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆபத்தானது. விஞ்ஞானிகள் இந்த சிக்கலைப் பிடித்தனர், மேலும் நிறைய சுவாரஸ்யமான விஷயங்கள் மாறியது.

ஆழ்ந்த மற்றும் இடைவிடாத தூக்கத்தின் மூலம் மட்டுமே உங்கள் வலிமையை மீட்டெடுக்க முடியும். அதை உடைப்பது மதிப்புக்குரியது மற்றும் காலையில் நீங்கள் சோர்வு, பலவீனம் மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவற்றை எதிர்பார்க்கலாம். ஒரு முறை எழுந்தாலும் தூக்கம் கெடும், சிலர் 2, 3 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை எழுந்திருப்பார்கள். இந்த விஷயத்தில், ஒரு முழு தூக்கத்தைப் பற்றி பேச முடியாது. இந்த நிலை இரவு முதல் இரவு வரை மீண்டும் தொடர்ந்தால், மனச்சோர்வு, எடை அதிகரிப்பு, நீரிழிவு நோய் மற்றும் இதய நோய்களின் வளர்ச்சி ஆகியவை விளைவுகளாக இருக்கலாம்.

குறிப்பாக இரவில், வயதானவர்கள் கழிப்பறைக்கு எழுந்திருப்பார்கள். அதே நேரத்தில், அவர்கள் சிறுநீர் கோளாறுகளை மிகவும் பொதுவான, "வயது தொடர்பான" பிரச்சனையாக கருதுகின்றனர். நாளமில்லாச் சுரப்பிக் கோளாறுகள், வளர்சிதை மாற்றம், மனச்சோர்வு நிலைகள் சிறுநீர் கழித்தல் கோளாறுகளின் விளைவாக இருக்கலாம் என்ற உண்மையை இது புறக்கணிக்கிறது.

சவரம் செய்ய

ஆண்கள் வேலைக்குச் செல்லும் முன் காலையில் ஷேவ் செய்வது வழக்கம். இருப்பினும், வலுவான பாலினத்தின் சில பிரதிநிதிகள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், மாலையில் ஷேவிங் செய்யும் பழக்கத்தைக் கொண்டுள்ளனர். எஸோடெரிசிஸ்டுகளின் கூற்றுப்படி, இது ஆண் சக்தியை பலவீனப்படுத்தும் மற்றும் ஆண்மைக்குறைவுக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு கெட்ட சகுனம்! இந்த மூடநம்பிக்கை எவ்வளவு உண்மை என்று தெரியவில்லை, ஆனால் சுயமரியாதையுள்ள எந்த மனிதனும் தனது பாலியல் சக்தியை பணயம் வைக்க விரும்பவில்லை என்பது வெளிப்படையானது.

மூலம், உங்கள் தலைமுடியை வெட்டுவதும், இரவில் உங்கள் நகங்களை வெட்டுவதும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. நீங்கள் இந்த வகையான காரியத்தைச் செய்தால், அது அன்பானவர்களுடனான உறவை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

எஸோடெரிசிஸ்டுகளின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் நள்ளிரவில் எழுந்தால் ஏன் கழிப்பறைக்குச் செல்ல முடியாது

ஆனால் அறிகுறிகள் மற்றும் மூடநம்பிக்கைகளுடன் தொடர்புடைய பிற காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றில் பெரும்பாலானவை மருத்துவர்களின் விளக்கத்தில் உருவாகின்றன. உதாரணமாக, இரவில் கழிப்பறைக்குச் செல்வது உணர்ச்சி மன அழுத்தம் மற்றும் உடனடி மோதல்கள் என்று அறிகுறிகளில் ஒன்று கூறுகிறது. இங்கே எல்லாம் தெளிவாக உள்ளது, ஏனென்றால் இதுபோன்ற பழக்கம் பெரும்பாலும் நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ள பிரச்சினைகளைப் பற்றி பேசுகிறது, இல்லையெனில் ஒரு நபர் ஏன் நள்ளிரவில் எழுந்திருப்பார்?! மேலும் நொறுங்கிய நரம்புகள் சண்டைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்பது உறுதி.

இரவு இருண்ட சக்திகளின் நேரமாகக் கருதப்படுகிறது. நாம் தூங்கும் போது, ​​பேய்கள் தங்கள் சொந்த விதிகளை அமைத்து, பிரவுனியுடன் தொடர்பு கொள்கின்றன. நாளின் இந்த காலகட்டத்தில் படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருப்பது மற்ற உலகத்துடன் தொடர்பு கொள்வதற்கும், அதன் விளைவாக மனநல கோளாறுகளுக்கும் வழிவகுக்கும் என்று மூடநம்பிக்கைகள் நம்மை நம்ப வைக்கின்றன.

நீங்கள் இரவில் தண்ணீர் குடிக்கவில்லை மற்றும் மரபணு அமைப்பின் நோய்களால் பாதிக்கப்படவில்லை என்றால், கழிப்பறைக்குச் செல்ல இரவில் எழுந்திருப்பதில் அர்த்தமில்லை. இல்லையெனில், உங்களுக்கு நிச்சயமாக நரம்பு பிரச்சனை இருக்கும். எப்படியிருந்தாலும், குறைந்தபட்சம் அறிகுறிகளை நம்புங்கள், குறைந்தபட்சம் அறிவியல் வாதங்களில், ஆனால் ஒரு மருத்துவரை அணுகி பரிசோதனைக்கு உட்படுத்துவது மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது. இரவு கழிப்பறைக்குச் செல்ல வேண்டிய நேரம் அல்ல, இது தொடர்ந்து நடந்தால், நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்தித்து கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். கவலைப்படாதே, விரைவில் சந்திப்போம்!

சேனலுக்கு குழுசேரவும், விருப்பங்கள் மற்றும் இடுகையை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளவும். நன்றி!

இரவில் கழிப்பறைக்கு அடிக்கடி சென்றால் என்ன கவனம் செலுத்த வேண்டும்?

மருத்துவரைப் பார்ப்பதற்கு முன், பின்வரும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க முயற்சிக்கவும்:

• அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது எப்போது உங்களைத் தொந்தரவு செய்ய ஆரம்பித்தது? இது அரிதானதா அல்லது ஒவ்வொரு இரவும் நீங்கள் அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கிறீர்களா?
• பாத்ரூம் செல்ல இரவில் எத்தனை முறை எழுந்திருக்க வேண்டும்?
• படுக்கைக்கு முன் நீங்கள் வழக்கமாக எவ்வளவு திரவம் குடிக்கிறீர்கள்?

• உங்கள் கால்கள் மிகவும் வீங்கியிருக்கிறதா? உங்களுக்கு அடிக்கடி தாகமா? பகலில் குமட்டுகிறதா? இந்த அறிகுறிகள் சிறுநீரக பிரச்சினைகள் அல்லது நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கலாம்.
• நீங்கள் வழக்கமாக என்ன மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்?
• உங்கள் அடுத்த உறவினர்களும் இதே பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுகிறார்களா?
• சமீபத்தில் வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தீர்களா? முதுகு அல்லது வயிற்று வலி?
• சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற ஆசை உங்களை தூங்க விடாமல் தடுக்கிறதா? நீங்கள் காலையில் சோர்வாக இருக்கிறீர்களா?

இந்த கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பதன் மூலம், உங்கள் மருத்துவர் நிலைமையை விரைவாக புரிந்து கொள்ள முடியும். முக்கிய விஷயம் ஆபத்தான அறிகுறிகளை நிராகரிக்கக்கூடாது, ஏனென்றால் அவை எந்த தீவிர நோய் இருப்பதையும் குறிக்கலாம்.

அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பையை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது? ஒரு அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை ஒரு உண்மையான பிரச்சனையாக இருக்கலாம்: இது கழிப்பறைக்கு அடிக்கடி செல்ல விரும்புவதோடு தொடர்புடையது, மேலும் இது நிறைய சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது ... மேலும் படிக்க »